睡眠质量不好的人，卧室里有一点噪音，也难以入睡。噪音是扼杀睡眠的隐形杀手，如果是租房的朋友还可以尽快退房寻找隔音效果好一点的房子，对于正在装修的业主，武汉丰立装饰小编建议一定要做好卧室的隔音措施呀!

既然我们不能从噪音的源头上解决问题，那么只能靠后期的基础装修来解决问题，门窗和墙壁的材料以及吊顶地板的用料都是关键，还有一种最 好解决的办法就是买一副效果极 佳的降噪耳机，但终究不是长久之计，那就老老实实做好基础装修吧。

1、门的选择

门的隔音效果跟木材自身的密度和厚度有关，密度越高，重量越大，门的隔音效果就比较好，但是重量又不能太大，太重的话长期使用会对门框、五金合页产生一定的劳损，门受损更会降低隔音效果。门缝比较大的门隔音效果差，卧室不适合安装谷仓门、折叠门之类重装饰类的门。T型口的门，门扇凸出的部分会压在门套上，而且还会有密封条，门板与门框之间的咬合十分紧密，隔音效果比平口门高好多倍。

入住之后如果不想改装门，可以考虑在门板和门框之间的缝隙贴上密封条，能有效地阻止噪音进入室内。

2、墙体、吊顶隔音

墙体隔音很重要，在进行墙面装修的时候，可以在墙面中间加入一层隔音材料，不然后期只能在墙上粘贴隔音海绵或隔音板，可能会影响整体的视觉效果。地板和吊顶的也需要做好防噪音措施，你想想楼上熊孩子的蹦跳声以及女主人的嗒嗒嗒的高跟鞋声音，这些声音是不是很烦躁。在安装吊顶的时候，可以用轻钢龙骨搭架子，做成大小适中的格子，然后在里面填充隔音棉，轻钢龙骨跟天花板保持一点距离，可以减少声音传递，能够有效隔绝声音。在地上铺地毯、贴壁纸壁布、软木板只能起到吸音作用，不能削弱外界的噪音，这是一个互助的措施，做好地板隔音是利人利己的，避免受到楼下邻居的投诉。

3、窗户放入选择

窗户隔音效果好坏主要看玻璃材质、窗框材料、密封程度这三个部分。真空玻璃隔音效果最 好，中空玻璃或夹胶玻璃的隔音效果差一些。塑钢材料的窗框隔音效果较好，平开式开窗方式的密封程度的隔音效果比推拉式好一些。安装上好一点的隔音条和双层窗帘也能在一定程度上减少室内的噪音。

一个隔音效果好的卧室真的能提高睡眠质量，睡眠浅的老人特别需要一个隔音效果好一些的老人房。

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